青少年时期正是身心发展的重要时期，同时也面临着对待自我和对待外界环境的各种矛盾和困扰，可以说正处在人生的过渡时期。自我认识的深入、自信心的树立和加强、人际交往能力的提高、集体意识的培养，这些素质的形成和发展，对于青少年将来的事业的发展和生活的幸福，意义重大。而这些基本素质的培养和提高正是我们进行素质拓展训练的主旨。
我们在活动的设计中考虑到青少年同成人的许多不同，并在活动中采取有针对性的培训手段：
1、 青少年的“成人感”、“独立意向”开始发展，处于“反抗期”——充分重视学生的自主性，减少指导和干预，使学生有充分的发挥自己才能的空间；注意启发、引导，而杜绝说教、灌输；
2、 青少年的注意力不容易长时间集中，容易分散 —— 采取活动与分享并重，增加活动的分量；
3、 精力充沛、活泼好动，喜欢体育运动——选择动感丰富的项目，在运动中体验；
4、 内向性与表现性共存 —— 引导和鼓励学生在活动中及活动后积极表现自己，通过活动体验自我的能力和位置，学习人际交流的技巧，体验沟通的快乐。
我们在活动的设计中考虑到青少年同成人的许多不同，并在活动中采取有针对性的培训手段：
1、 青少年的“成人感”、“独立意向”开始发展，处于“反抗期”——充分重视学生的自主性，减少指导和干预，使学生有充分的发挥自己才能的空间；注意启发、引导，而杜绝说教、灌输；
2、 青少年的注意力不容易长时间集中，容易分散 —— 采取活动与分享并重，增加活动的分量；
3、 精力充沛、活泼好动，喜欢体育运动——选择动感丰富的项目，在运动中体验；
4、 内向性与表现性共存 —— 引导和鼓励学生在活动中及活动后积极表现自己，通过活动体验自我的能力和位置，学习人际交流的技巧，体验沟通的快乐。
